Você provavelmente já sabe o quanto comer bem é essencial para o corpo — mas sabia que a boa alimentação está diretamente relacionada à produtividade no trabalho?
Uma alimentação saudável não só ajuda no controle do peso, como melhora a concentração, a atenção, a capacidade de resolver problemas e o rendimento nas atividades diárias. Ao seguir uma alimentação equilibrada, o organismo processa os nutrientes e fornece energia ideal para a realização das tarefas.
Consequências de uma má alimentação
Uma má alimentação, muitas vezes composta de calorias vazias, não garante os nutrientes necessários para o funcionário desempenhar suas tarefas, resultando em queda na produtividade.
A proposta de uma alimentação equilibrada inclui uma refeição leve sem gorduras no almoço, para que os funcionários não fiquem sonolentos à tarde. O cardápio deve incluir:
- Salada (verduras de cor escura e legumes)
- Arroz integral
- Feijão
- Carnes magras
- Grãos
A alimentação na Pozosul
A cozinheira da Pozosul, Lateia Jacks, conta que através da refeição produzida diariamente para os profissionais da empresa, ela tem a oportunidade de encantar e aproximar as pessoas. A Pozosul possui uma cozinha própria com ambiente descontraído e acolhedor, reforçando a conexão entre alimentação equilibrada, produtividade e saúde do trabalhador.